Essenziale

 

"La felicità non è esuberante né chiassosa, come il piacere o l'allegria. È silenziosa, tranquilla, dolce, è uno stato intimo di soddisfazione che inizia dal voler bene a se stessi"
Isabel Allende.
Gli amici, le relazioni di coppia o il lavoro sono estremamente importanti nella nostra vita. Eppure, spesso, tutte queste relazioni o attività mettono in secondo piano noi stessi.
Prendersi cura di se stessi non vuol dire essere egoisti. Al contrario, dare priorità al nostro benessere vuol dire non solo migliorare la qualità della nostra vita ma anche affrontare meglio le nostre relazioni sociali e lavorative. Imparare a conoscere i propri bisogni ci aiuta, infatti, a sentirci più liberi e a saper cogliere tutte quelle occasioni che ci possono far stare meglio.
Nonostante ciò, molti spesso confondono il mettersi al primo posto con l'egoismo, come se il nostro benessere e l'altruismo non fossero parimenti importanti o si escludessero a vicenda. Non solo è un'idea totalmente falsa, ma è anche un'idea che può seriamente compromettere il nostro benessere.